ハンドオイルマッサージが…

こんにちは!
ワイガーデン荻窪店の本間です。

桜も満開に近い今日この頃ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?

当店では超!大好評だった

「ハンドオイルマッサージキャンペーン」

が一旦3月いっぱいで終了いたします。

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今だけ20分¥1600でかなーりお得ですので

3月中に来れそうなそこのあなた!

受けた事がある方も、気になってはいるけど迷っている方も
お得な期間に是非受けてください♪

幸福な食事

赤羽店の榎田です。
写真は現在東京駅構内臨時スペースで販売されている
ヴィーガン対応のお菓子です。私はまだ10年程度ですが
菜食の食事をしてきています。とってもヘルシーだと思われがちなのですが
私はあまりヘルシーな菜食者ではありません(笑)。そしてそこに特定の宗教的理念があるわけでもありません。

私の母は食育に意識が高かったので恵まれた食事をしてきたのですが、14歳のときから原因の特定できない頭痛・倦怠感・無気力感に悩まされるようになり、そのことは私の人生観に多大な影響を与えました。
高校生になってからは自分で何を食べるのがいいのか積極的に試すようになり、そこから多くの失敗もしてきましたが今現在のスタイルにたどり着いたのです。
菜食と一言で言ってもその形態・目的・信念は様々です。ありがたいことに私には食べ物のアレルギーがほぼないため、様々な食事を試すことができました。

そうして今のところたどり着いた結論は、
何を食べるかよりどんな感情で食べるかが1番大切だということです。
改めるまでもないことなのですが、ほとんどの人が食事は毎日欠かさず行うことのため軽視しやすいのではないでしょうか。

多忙な日常では難しいときもあるかと思いますが、食事への意識を少し変えることは比較的すぐにでも取り組めることではないかと思うので、試してみていただけたなら嬉しいです。

【大井町店】限定スペシャルプライス !

こんにちは。

ワイガーデン大井町店 吉田です。

只今、大井町店では【スペシャルプライス】なキャンペーンを開催中です☆

《タイ古式マッサージ+リフレクソロジー95コース》

《タイ古式マッサージ+アイヘッドマッサージ95分コース》

がスプリングキャンペーンから更にお安くなっております!

アイヘッドマッサージやリフレクソロジーが気になっていた方!

この期に是非ご利用ください♪

期間は2月13日金曜日まで!!

平日ホットペッパービューティーからご予約の方限定です(^^)/

皆さまのご来店心よりお待ちしております。

ワイガーデン 大井町店 吉田

お風呂に浸かる大切さ

ハッピーバレンタイン!

荻窪店の本間です♪

今日はバレンタインデーですが、あえて関係ない記事書きますね☆笑

私は先日、温泉に浸かりに東北へ行ってきました。

源泉かけ流しの温泉で、すぐ隣には渓流が流れており、音を聴きながらゆっくり浸かる温泉はまさに天国でした!

普段腰の痛みに悩まされている本間ですが、ゆっくり温泉に浸かることで一時的ではありますがとても腰が軽くなったのです!

お風呂の効果ってすごい!

お風呂の効果が知りたくなって、さっそく調べてみました。

(あ、今回は真面目に書きますよ笑)

大きく分けて3つの効果があるそうで・・・

一、「温熱効果」

酸素を含んだ血液が全身を巡ることで、老廃物でいっぱいのドロドロ血液がサラサラに変わる体内変化が起き、免疫力アップが期待されるらしいです!

二、「静水圧効果 」

水圧で体が圧迫されることにより、全身への穏やかなマッサージ効果が期待できます。水圧で末端に滞っていた血液や体液が心臓に押し戻されるので、むくみの解消にも効果が期待できるみたいですよ!

三、「浮力効果」

水の中では浮力がかかり、お湯の中での体重はなんと約10分の1! 全身を支えていた関節や筋肉が重みから解放され、全身がゆったりとリラックスした状態になります。

以上のように、入浴後の爽快感には、それを裏づける科学的メカニズムがあったんですね~。

そう考えると、お風呂の効果って絶大ですよね!

この時期はウィルスが活発な時期なので、

免疫力をあげてウィルスに負けない体づくりを一緒にしていきましょう!

引用:https://www.philips.co.jp/a-w/about/news/archive/standard/about/blogs/healthcare/20181201-blog-bathing-method.html

手洗いうがい

こんにちは。
ワイガーデン大井町店の吉田です。 

ネット通販でマスクがこんなに高くなるとは・・・びっくりですね。
私は鼻炎なのでこれからの時期マスクが足りるか心配です・・・

皆さん手洗いうがいをしっかりしてください!
新型コロナウイルス予防だけでなくインフルエンザ予防、風邪予防にもなります!!
昨日ニュールでやっていましたが、初めから喉でガラガラうがいをするのはNGだそうです。
口の菌が喉に入ってしまう為、まずは口の中をすすいでから喉うがいをする様心がけてください。

クリックすると新しいウィンドウで開きます

また、免疫を下げないためにもよく食べ、よく寝てください。

ワイガーデンではウイルス予防としてエタノール(消毒用アルコール)をご準備いたしました。
来店した際、ご自由にお使いください!

2月末までウィンターキャンペーン開催中です♪
タイ古式マッサージ+ドライヘッドマッサージ(頭皮&顔)
タイ古式+リフレクソロジー(足つぼ)
がキャンペーン価格で提供中です☆

お疲れに合わせてお選びください!

スタッフ一同、ご来店お待ちしております。

身体にやさしい食事

こんにちは♪
目黒西口店の長谷川です。

唐突ですが、わたしは食べることが大好き!!

なので、休日は素敵なカフェやレストランを開拓するのが楽しみのひとつになっています☆

最近は、“マクロビ” のお店を開拓中!

マクロビオティック……何となく聞いたことがあるかと思いますが、
実は桜沢如一さんという日本人の思想によって、世界的に広まった食事法なんです!

どんなものか簡単にお伝えすると、玄米などの穀物を主食として、植物由来のもの(野菜、豆、海藻など)を食べよう!というものです。

ほかにも、身土不二(なるべく近くの地域で収穫された、季節ごとの食べ物がいいよ!)とか
一物全体(皮や根も捨てずに、一つの食品を丸ごと摂取するとバランスがいいよ!)とか……

そんな複数の理念が組み合わさった食事法ですが、百聞は一見にしかず☆
ぜひマクロビのお店に一度足を運んでみてください!!!

お肉や魚、乳製品などを一切使っていないのに、とっても美味しい料理やスイーツがいただけます!
わたしのオススメはこちら↓

・チャヤマクロビ @新橋

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・L for you @表参道

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・Natural crew @二子玉川

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冷え性の方や、眠りが浅い方、なんだか疲れが取れにくいな~なんて方にも、マクロビオティックな食生活はオススメです!

それだけで身体が軽くなったり、目覚めが良くなったり、気持ちが晴れやかになったりするのを実感できるはず・・・!わたしがそうだったので(笑)

忙しいときこそ身体が喜ぶものをいただいて、心身を健やかに保ちましょう♪
お疲れが溜まったときには、また是非ワイガーデンをご利用くださいませ!
スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*)

目黒西口店 長谷川

癒し

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。

赤羽店の新山です。

1月2日に川崎大師へ初詣に行きましたがすごい人でした!

混雑してましたが警察の誘導もありスムーズにお参り出来ました(^^)

新年早々働いてる方たくさんいますねー。お疲れ様です!

おみくじは人生初の凶でショックでしたが、帰りに姪に会って癒されてきました。

可愛すぎて天使です!心が癒されました。。。

年末年始のお疲れが辛いとき、心身の癒しが必要な時はお立ち寄りください(^^)

スタッフ一同お待ちしております。

初詣

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。

ワイガーデン大井町店の吉田です。

今週の月曜日から仕事始めの人が多かったと思います。

あっという間に1週間が経ちますね・・・

今年は1日と4日に初詣へ行ってきました!!

1日は西新井大使、4日は東京大神宮です☆

東京大神宮は参拝まで1時間40分待ちでした。

縁結びのご利益があることで有名なので、女友達ときている方やカップルが多かったです!

西新井大使で引いたおみくじは【凶】でしたが、東京大神宮では【吉】でした♪

何ごともあきらめないでコツコツとやるといいそうです。

今年もお仕事頑張りたいと思います☆

東京大神宮はお守りが鈴蘭モチーフで可愛く、種類も豊富なのでどれを買うか迷いました。

皆さんもお時間ある時に行ってみてください!

只今、大井町店ではウィンターキャンペーンを開催中です☆

【タイ古式+ドライヘッドスパ】【タイ古式+リフレクソロジー】

のセットコースがキャンペーン価格で提供中です!

疲れに合わせてお選びください♪

今年もワイガーデン大井町店をよろしくお願い致します。

吉田

正月太りの必殺技!

体がぶくぶく~ぶくぶく~

どうも~

お正月に食べ過ぎて太ってしまった本間です~!

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皆様お正月はいかがお過ごしでしたか?


私は実家に帰って、おせちやら日本酒やらをたらふく食べて呑んでゴロゴロしてました。

そのためか

体重が2キロほど増え、顔がむくみ、

体が重く感じております…。

私みたいにお正月太りしてしまった方は多いのではないでしょうか?

そこで今回は

手っ取り早く解消する方法を伝授したいと思います。


その名も…

「プチ断食」です!

プチ断食は1~3日ほど食事を控えることで、
内臓を休ませ胃腸のリセットを行うダイエット方法です。

え~断食って飲まず食わずで耐えなきゃいけないんでしょ~?

ちょっと待ってちょっと待って

お姉さん!

実はプチ断食は液体であれば飲んでも大丈夫なんです!

むしろ水分補給だけはしっかり摂るようにしなければなりません。

1日3食をお水やスムージー、スープなどで補給してみてください。
1日200キロカロリー前後に抑えるのがポイントです。

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どうしてもお腹が空いて

死にそうだ・・・

という方は
塩をなめるといいですよ。

プチ断食終了後は胃を慣らすために、
徐々におかゆなどの柔らかいものから食べるようにしてくださいね。

お正月に働き続けた胃腸を休ませてあげることで、
腸内環境も整い、美容効果も期待できますので、
是非1月中にプチ断食やってみてください。


※ただし病気の方や平均以上に痩せている方は避けて下さい。

それでも

身体のだるさが抜けないよ~

え~んえ~ん( ;∀;)

という方はワイガーデンのタイ古式マッサージで

お身体を一旦リセットしませんか?

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スタッフ一同、首をなが~くしてお待ちしております!


仕事運UPの神社

こんばんは
ワイガーデン 目黒西口店 吉田です。

皆さんは初詣に行っていますか?
私は毎年行っています!

いつも同じところに行ってるわけではありませんが、鎌倉の【 佐助稲荷神社 】に行くことが多いです♪
仕事運UPで有名な神社で、初詣関係なく毎年そこでお守りを買っています!
キツネ型のお守りもあって可愛いです。

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鳥居やキツネの置物が沢山あって神秘的な雰囲気があります☆

興味があれば行ってみてください!

12月30日は【12時~20時30分】までの短縮営業です!
毎年予約が埋まりやすい状態です。
お早めにご予約くださいませ。

【12月31日~1月2日】はお休みさせていただき、新年は【1月3日】からは通常通り営業いたします☆

また、12月28日(土)~1月5日(日)は《土日祝日料金》となります。
ご了承くださいませ。

日頃ご愛顧いただき誠に有難うございます。
2020年もスタッフ一同心よりお待ちしいております。