★9月目黒店限定クーポン★

こんにちは、ワイガーデン目黒西口店の神田です!
いつもご利用いただき誠に有難うございます^ ^

只今、目黒西口、東口では9月目黒店限定キャンペーン行っております!
目黒店でご好評いただいております、オプションの【ハンドオイルマッサージ】を、新たにお得なセットコースとしてホットペッパービューティーにて期間限定クーポンを掲載いたしました!
是非、ホットペッパービューティーのクーポンページをチェックしてみてください♪

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★9月限定クーポン★

☆ 首肩、目頭、腕のお疲れにおすすめ☆
タイ古式マッサージ+ヘッド30分+ハンド20分

すっきりコース115分 10500円
癒しコース 145分 12500円
贅沢コース 175分 15000円

☆足先や手先の末端の疲れや冷えにおすすめ☆
タイ古式マッサージ+リフレ40分+ハンド20分

すっきりコース115分 10500円
癒しコース 145分 12500円
贅沢コース 175分 15000円

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ハンドオイルマッサージをまだ受けたことが無いという方は、

是非この機会に一度受けてみてください(^_^)ノ

オプションでハンドコースもありますので、お好きなコースに追加もできます♪

感染症対策を万全にスタッフ一同、ご来店をお待ちしております!

こんにちわー

赤羽店の油井です。

9月に入っていきなり寒いですね(・o・;)

天候や気圧の変化で体調も崩しやすかったり、
冷えて血行が悪くなって、コリやむくみ辛くなってしまいますよね(╯︵╰,)

赤羽店ではハンドマッサージが復活しました✧◝(⁰▿⁰)◜✧
オイルを使って肘から手の指先までをほぐします。

ハンドマッサージには、
・血行促進(冷えの解消にも効果的!)
・内蔵活性化(手のひらにはツボが沢山!)
・リンパの流れが良くなることで老廃物が排出しやすくなる
等々、メリットがたくさんあります。
やらない理由がないくらいwww

手なんて疲れていないつもりでも、触られると痛かったり疲れているのを体感出来るかと思います!

ぜひ、ワイガーデン赤羽店にリフレッシュ&お身体ほぐしにいらして下さい。

皆様のご来店心よりお待ちしておりますm(_ _)m

夏こそ冷え対策(^^♪

こんにちは、ワイガーデン荻窪店の土屋です(^^)/
ブログをご覧頂きありがとうございます♪

猛暑日がまだまだ続いてますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
この時期は冷房や冷たい飲み物、冷たい食べ物など、
とにかく身体を冷やすことをしがちですよね(+o+)

ですが、あまり身体を冷やすと消化不良やだるさなど様々な不調を招いてしまいます。
屋外では無理かもしれませんが、冷房のきいた屋内では温かい飲み物がオススメです!

特にお味噌汁は塩分やアミノ酸が入っていて、汗をかいて疲れた身体を元気にしてくれます♪

夏こそ意識して身体を温めていきましょう(/・ω・)/

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世界一気持ちいいタイ古式マッサージ♪ 首、肩、腰のお疲れに
■タイ古式マッサージ Y-GARDEN(ワイガーデン) 荻窪店■
【営業時間】 12:00~22:30 (65分コース最終受付21:30)
【住所】 東京都杉並区上荻1-13-7-2F (荻窪駅より徒歩2分)
【TEL】 03-6915-1710
【ホームページ】 https://www.ygarden.jp/

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夏のミネラル補給♪

みなさんこんにちは、ワイガーデン荻窪店の庄司です。

一時涼しい日が続きましたが、
また夏の厳しい暑さが戻ってきましたね。
みなさん夏バテなどされていませんか?

日差しも強く汗をかきやすいこの時期、
気を付けたいのがミネラル不足です。

ミネラルは骨や筋肉を作る元になったり、
体の調子を整えたりと大切な役割を担っています。
私たちは体内でミネラルを作ることができないので、
食べ物などから取り入れる必要があります。

しかし現代人はミネラルが不足しがち。
なぜなら、ストレスや加工食品の摂取などで失われてしまう栄養素だからです。
さらに汗をかきやすい夏場は、汗と共にミネラルがどんどん身体から出て行ってしまいます。


最近わたしはミネラル不足対策に、
「エプソムソルト」という入浴剤を買ってみました!
「ソルト」と言っても塩ではなく、
ミネラルの一つであるマグネシウムで出来ています。
お風呂に入れることで、体に吸収することができるようです。

ミネラルの中でも特に鉄、亜鉛、マグネシウムは、
体調だけでなくメンタルのバランスを整えるのにも大切と言われています。
不足してしまわないように、工夫して取り入れて行きたいですね。

まだ暑い日が続きそうですので、
みなさまどうぞ体調にお気をつけください^^

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世界一気持ちいいタイ古式マッサージ♪ 首、肩、腰のお疲れに
■タイ古式マッサージ Y-GARDEN(ワイガーデン) 荻窪店■
【営業時間】 12:00~22:30 (65分コース最終受付21:30)
【住所】 東京都杉並区上荻1-13-7-2F (荻窪駅より徒歩2分)
【TEL】 03-6915-1710
【ホームページ】 https://www.ygarden.jp/

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東京オリンピック2020

 

こんにちは!

ワイガーデン荻窪店 中路です(^^)

東京オリンピック2020真っ盛りですが
皆さんご自宅で盛り上がっていますか!?

私は観れる限りでオリンピック観戦しております\(^o^)/

個人的に激アツだったのはソフトボール、サッカー、卓球混合ダブルス、スケートボード
競技ではないですが、開会式で行われたピクトグラムが印象に残っています。

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気になってスポーツピクトグラムの歴史を調べてみました!

ピクトグラムは1964年の東京大会をきっかけに世界中で広まったみたいで
当時は英語を理解する人の割合がが少なく絵でわかるものをと作られたそうです。

今では日常で見ないことはないトイレのマークがこの時に出来たんですね!!
この時からトイレのマークは世界中で使われるようになったそうです。

東京2020大会に向け、体の動きや競技用具をさらに洗練された表現で描いた
オリンピックとパラリンピックのスポーツピクトグラムが今回発表され
開会式でのパフォーマンスになったそうです。

歴史は後から知りましたが、、
東京オリンピックの開会式で、50種目を連続パフォーマンスするという
今までにないピクトグラムになったのを知らずにLIVEで見ていましたが
ピクトグラムの動きをしている人凄いな~!面白い~!と思いながら
コロナだけどオリンピック観るの楽しみだな~とワクワクしていました(^^♪

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まだご覧になられてない方はぜひYouTubeで検索してみてくださいね~♪

東京オリンピックも残りわずかですが、
たくさん応援して日本を盛り上げていきましょう!!!

連日猛暑が続いておりますが、みなさん熱中症には気をつけてくださいね(>_<)

また、お疲れになりましたらワイガーデンにリフレッシュ&癒されにいらしてください☆彡

皆様のご来店心よりお待ちしております。

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デスクワークの脚のむくみ対策

こんにちは。ワイガーデン荻窪店の成瀬です。

施術をしていてお客様からよく聞くお悩みの一つに「デスクワークの後、脚がむくんでしまう」というものがあります。
実際、ずっと座りっぱなしのデスクワークでは、リンパの流れが悪くなり、むくんでしまいがち。
今日は少しでもその不快な症状が緩和できるよう、自分でできる対策について書かせていただきます。

 

【1】 ふくらはぎの筋肉を動かす
第2の心臓とも言われているふくらはぎ。ふくらはぎの筋肉を動かすことで、滞っているリンパ液が流れ、老廃物が溜まりにくくなります。
しっかり動かすには歩いたり走ったりするのがいいのですが、お仕事の合間には難しいので、足首を大きく回す、立って踵を上げ下げするといった簡単なストレッチをオススメしています。
体は1時間同じ体勢だと流れが悪くなってしまいます。お仕事の合間、休憩の際には是非少し動かしてみてください。

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【2】 カフェインレスな飲み物を飲む
むくみというと「水分が溜まってる状態だから水分過多なのではないか」と思っている方もいらっしゃいますが、実はその逆なんです。むくみは、水分不足で流れが悪くなり滞っている状態。
ですので水分補給が大切なのですが、飲むものの内容も重要です。
コーヒー、お茶といったカフェインの入った飲み物は、利尿作用があり、摂取した以上の水分が体から出ていってしまいます。コーヒーなどで水分補給をしても、実は体の中はカラカラに乾いている、なんてことも!
お仕事中の水分補給は、水、麦茶、ルイボスティーなどのカフェインレスのものがオススメです。
それでも「リフレッシュにコーヒーが飲みたい!」という場合は、飲んだコーヒー類と同程度以上の量のカフェインレスな飲み物も合わせて飲むようにしてください。
今の季節は熱中症対策も兼ねて、ミネラル豊富な麦茶が1番適しているかもしれませんね。

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**まとめ**
デスクワークでの脚のむくみ対策には、休憩時間にふくらはぎのストレッチをして、カフェインレスの飲み物を飲む。

少しでも不快なむくみを減らせるよう、是非試してみてください。

 

そうして日々セルフケアをしてきただきつつ、流しきれなかった老廃物は是非ワイガーデンにケアしにいらしてください(^^)
脚のむくみに特におススメなのは、リフレクソロジー&アロマオイルマッサージとなっております♪

手だけでも違うタイマッサージ

赤羽店の榎田です。
私は痛いマッサージが好きで痛そうなマッサージを色々受けに行くのですが、
最近あるオイルマッサージのサロンさんで【これだ~】という手つきのセラピストさんに出会いました。
そのセラピストさんの手は変幻自在で、体の部位に合わせて色んな形で筋肉やら何やらをを掻き出して(まさに”掻き出す”)くれます。笑
終わったあとびっくりするぐらい元気になりました。手技と手つきが違うとこんなに違うのかーと感動しました。
話は変わって最近ジャップセンというタイマッサージのある手技を学んできたのですが、腱を弾む(掴む)ことで筋肉を効率よく弛めていくという、ちょっと痛い手技です。
タイマッサージのほぐしは圧していくというがメインなので、弾くというのは少し珍しい方法かと思います。
タイマッサージと一言で言ってもセラピストによって考え方や学んできている背景が全く違い、またほぐし方もそれぞれ少しずつ違います。
そして手つきが違いそれによって受ける感覚も全く違うので、ぜひタイマッサージに興味を持っていただいたなら1度だけでなく色々なセラピストのタイマッサージを受けてみて欲しいです☆

CCAジャップセン

土用丑の日

こんにちは!ワイガーデン荻窪店畑中です。

最近暑くなってきましたね!
夏といえば皆さん何を食べますか?
この前、うなぎを食べてきました☆

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今年の土用の丑の日は7月28日だそうです!
うなぎは身体の抵抗力を高めるビタミンAや疲労回復に良いビタミンB1を豊富に含むので、
夏バテ予防食材とも言えます。
美味しいだけではなく、栄養素の宝庫とも呼ばれ、
身体の健康をつくる上でとても大切な働きをしています。

またうなぎはコラーゲンをたっぷり含んでいて
皮の部位はもちろん、身の部分にも繊維コラーゲンが含まれており、
ダイエット中の方にも嬉しいスタミナ料理なんです♪

皆さんも是非スタミナ料理を食べて、暑い夏を一緒に乗り切りましょう(*^▽^*)

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世界一気持ちいいタイ古式マッサージ♪ 首、肩、腰のお疲れに
■タイ古式マッサージ Y-GARDEN(ワイガーデン) 荻窪店■
【営業時間】 12:00~22:30 (65分コース最終受付21:30)
【住所】 東京都杉並区上荻1-13-7-2F (荻窪駅より徒歩2分)
【TEL】 03-6915-1710
【ホームページ】 https://www.ygarden.jp/

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こんにちは(^^)/

ワイガーデン赤羽店・高円寺店の東です。

 

最近全店で、自動アルコールディスペンサーが導入されました♪

入口にて、アルコール消毒と検温をさせていただく形になりました。

ご新規の方も、リピーターの方も、ご協力お願い致します!

 

DSC_0001

 

最近、赤羽店のリピーター様が、高円寺店にもいらっしゃることがたびたびあり、とても嬉しいです(^^)

ワイガーデンは8店舗あり、それぞれお店の雰囲気も違うのでぜひ色んな店舗に行ってみて下さい!

★技術勉強会★

こんにちは*
ワイガーデン荻窪店 中村です。
いつもワイガーデンブログをご覧いただきありがとうございます^ ^

先日荻窪店で、
荻窪店・高円寺店・吉祥寺店の中央線3店舗合同【ワイガーデン勉強会】が開催されました☆彡

今回は「足技」をメインに、
手を使わなくても施術できる方法などを学んでいきました♪

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「お客様にも施術者にとっても良いマッサージ」と言われるタイ古式マッサージですが、
マッサージする際、手や指だけではなく、施術者が自分の体全体を使って施術できることもその秘訣です☆

そうすることで、体の一部分だけに負担をかけずに施術していくことができて、
長時間の施術も疲れずできたり、
手よりも広い足などの面を使うことによって、受けて側も心地よくリラックスしながら夢見心地。。。*^^

みんな早速練習に励んでおりました☆ブログ画像

こんなご時世でなかなか難しところもありますが、、他店舗との交流もでき、
楽しい実りある時間を過ごせました!

とても奥深いタイ古式マッサージ。
技術にゴールはないので、今後もみんなで追求していき、皆様にご満足いただけるよう日々レベルアップして頑張りますp(^_^)q ☆彡

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今月荻窪店は★4周年★を迎えます。
これもひとえに皆様方のおかげです!
いつもご来店いただき誠にありがとうございます☆

4周年キャンペーンも企画中ですので、ぜひお楽しみ♪^^

レベルアップした荻窪店で、皆様のご来店お待ちしております(^^)/

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~世界一気持ちいいタイ古式マッサージ♪ 首、肩、腰のお疲れに~
■タイ古式マッサージ Y-GARDEN(ワイガーデン) ■
【営業時間】 12:00~22:30  (65分コース最終受付21:30)
【ホームページ】 https://www.ygarden.jp/