寒いからこそお越しください☆

はじめまして。
大井町店・目黒東口店に勤務している吉田です。

冷え込んだ日が続いていまね…
雪国育ちなので寒いのは慣れっこなのですが、東京は乾燥しているので寒さが痛いです。

皆様は寒い日をいかがお過ごしですか?

インドア派な私は、家で愛猫のブン太と遊んだり
漫画を読んで過ごすことが多いです。

ブン太は、まだ一才なので遊び盛り!!
ネズミのおもちゃを投げると取ってきてくれます。

換毛期を経てもふもふになりました。
モップみたいで可愛いです。

寒いからと言って、体を動かさないとコリが悪化したり
代謝が下がってしまいます…

お時間がありましたら是非、ワイガーデンへお越しください!!

11月30日までは【オータムキャンペーン】を行っております。
吉田のおススメは、≪トータルボディーヒーリングコースの155min≫です!!

冷える足先~頭までしっかりほぐされます☆

ほぐし多めやストレッチ多めなど・・・
お好みにも合わせてマッサージしますので、ご要望がありましたらお伝えください。

スタッフ一同お待ちしております。

吉田

寒い季節には…

こんにちは\(^o^)/

お久しぶりの投稿になります!赤羽店佐々木です!最近寒い日が続きますね…秋の涼しさを全く堪能できず寒い冬が来そうです(ToT)

私は寒さにとても弱いので、既にコタツとストーブを出しましたv(^^)vあれ?はやい??ですが、我が家のニャンコはコタツに入って出てきません(笑)

思わず寒さで肩に力が入ってしまうので、背中にホッカイロを貼っている日もありますよ♪温める事は首肩の凝りにもいいんです♪

「ホッカイロって、○○に貼るといいんだよ」って誰かに聞いたことがありませんか?女性は冷えやすい腕とかお腹とか、自律神経やストレスには首の後ろとか…私は断トツ背中のど真ん中がおススメですね(^^)b 一番体中が温まる気がします!あと肩こりにもよかったです!肩甲骨の下、ちょうど心臓の裏辺りの位置です。血管が集中するところみたいで効率が良く温まるみたいです!ハーブパットをつける方、おススメの位置ですよ~

 

10月11月とオータムキャンペーン実施中です!外は冷えますが、店舗の中は温かくしてお待ちしておりますので気軽にお越しくださいね(^^)

 

 

 

私の心と身体の健康法

こんにちは!ワイガーデン大井町店の山根です。

今日から10月がスタートし、秋の気配がしてきましたね。
寒暖差が大きい日が続き、心も身体も「なんだか重だるいなー」とお疲れを感じる方が多い時期だと思います。

その重だるい原因の一つに”寒暖差疲労”というものがあります。
気温差に対応するために身体は多くのエネルギーを使い、体温調節をしようとします。
エネルギーを過剰に消費すると、自律神経の乱れ→身体の冷え→肩こり・頭痛・睡眠不足・食欲不振など、
「重だるいなー」と感じる症状へと繋がっていきます。
この寒暖差疲労の蓄積が、心と身体に不調をきたしてしまうのです。

皆様には元気に秋冬を迎えていただきたいので、
今日は「寒暖差疲労解消」のために、
私が実践している健康法をご紹介したいと思います。

①冷え予防のため毎朝白湯を飲む
→私は朝起きぬけに一杯白湯を飲みます。朝から内臓を温めて胃腸の消化を助けてくれるので、便秘の悩みは全くありません。
体温も昔と比べて高くなりました。
体温を1度あげることで免疫力が5倍アップするとも言われていますから、
白湯は良いですよ!

②少しだけキツイ動作を生活に取り入れる
→皆さん最近階段を使っていますか?
私はエスカレーターと階段があったら、必ず階段を選びます。
「えっ!?この長い階段を登るの?」という目で見られることもありますが、
むしろそれがパワーとなり一段抜かししてしまうくらい。。。
少し息が上がるくらいの負荷を身体にかけてあげることで、体温アップにも繋がります。
階段おススメです!

③ペットに愛情を注ぐ
私の元気の源は、愛犬トトロ(黒豆柴・メス・6歳)の存在がとても大きいです。
今日は特別に写真も公開いたします!
愛犬との生活が私の生活に多くのプラスを与えてくれています。

・毎朝の散歩
大雨の日以外は毎朝30分散歩に出かけます。
太陽の光を浴び、河原の風を感じ、大またで手を振って歩く。
トトロも大満足で笑顔になるので、今日も一日頑張るぞ!という気持ちになるんです。

・早く帰れる日は1分でも早く帰宅
帰ったらお家にいてくれ、その存在だけで心が和み、
何も言わなくても誰よりもわかってくれている気がする。
疲れて家に帰った時、はちきれんばかりに尻尾を振って歓迎してくれます。
それだけで疲れが吹っ飛んでしまうんです。

以上のように、毎日の生活に小さな努力の継続をすることが
健康な心と身体づくりに繋がると私は思っています。

最後になりましたが、9/1~11/30までオータムキャンペーンを実施中です!
タイ古式マッサージで冷えを取り去り、寒暖差に負けない温かい身体づくりをしてみませんか?

スタッフ一同、心よりお待ちしております!!

秋の過ごし方

はじめまして!

6月から赤羽店と目黒店で働いております、佐藤香織です◎

よろしくお願いします!

今年は雨が多く、夏らしくなかったですね。

海に行ったり夏らしいことは出来なかったのですが、先日、芸術の秋を先取りして、知り合いの彫刻家の方のお手伝いをさせてもらいに行ってきました◎

クスノキを一緒に彫らせて頂いたのですが、クスノキって、とーってもいい香りがするんです!

防虫剤の原料にもなっているらしく、確かに虫が全く寄ってこなかったんですよ◎

普段使っている筋肉とまた違う筋肉を使って彫るのも、とっても楽しかったです!

 

ワイガーデンでも、秋のキャンペーンが始まりました◎

各店舗色々なキャンペーンを行っておりますので、ぜひチェックしてみてください!

かき氷

お久しぶりです‼︎

赤羽店の内田です‼︎

残暑がなかなかきびしいですが、皆さん体調崩されてませんか⁇

私は納涼も込めた友人との恒例行事で先日、ラフティングとかき氷のために埼玉の長瀞に行ってきました。

長瀞名物のかき氷は長い時には2時間半も並ぶ列を作るそうです。

実は長瀞のかき氷は、長瀞ならではの歴史があるんだそうです。

自然の寒さを利用して作った、綺麗な透明の天然氷。

明治時代の長瀞では、風穴に氷を一年中張って、蚕の卵を凍らせることで、蚕の収穫時期を通常年一回から、春夏秋と年三回に増やして収穫していました。

長瀞はそれほど養蚕が盛んだったんですね。

そんな、天然氷を時代の変化に合わせ、かき氷に利用することで、たくさんの人を惹きつける和スイーツが生まれたそうです。

炎天下、口の中で一瞬にして溶けるふわふわかき氷はたまりませんね〜‼︎

ですが冷たいものの取りすぎにもご注意を*\(^o^)/*

9月からオータムキャンペーン開催します‼︎

暑さや季節外れの雨で疲れたお体を一度リセットしにいらっしゃいませんか⁇

ご新規割

タイ式65分 4500円

平日早割   18:00までのご入店

タイ式65分 5000円

95分 7000円

125分 9500円

リピーター割

タイ式65分 5500円

95分 7500円

125分 10000円

尚、アロマテラピー、ワイガーデンスペシャルのご予約はお電話からのみとさせていただく事となりました。ご了承ください。

ワイガーデン赤羽店でお待ちしております╰(*´︶`*)╯

 

地元☆

大井町店の湯沢です。先月、地元の岩手に行って来ました。岩手の北上市という自然豊かな場所です。

隣町の花巻市に「マルカン大食堂」という地元では有名な食堂があります。

「マルカン百貨店」の6階にある食堂。こちらの食堂があるマルカン百貨店は昨年惜しまれながらも建物の老朽化で閉店してしまいました。

今年になり『マルカンビル大食堂』として6階は食堂、1階は物品販売のお店として復活!!

これは是非ぜひ行かなくてはと、行って来ました。

こちらの食堂は色々なメニューがありますが、中でも一番人気のメニューはソフトクリームです。

長さは25センチ程あるそうで、それを割り箸で食べます。とってもおいしいです!

6階に位置する食堂なので花巻市内を一望出来て眺めがとてもいいですし、昭和感溢れる内装。

岩手にお越しの際は是非こちらの『マルカンビル大食堂』でお食事をどうぞ。おススメです!

 

8月に入り、長雨が続いたり、気温の温度差があったりと、体調管理が難しく感じます。

ただ今サマーキャンペーンを8/31まで実施しております!

ぜひ夏のお身体の疲れを取りに来て下さい。

大井町店スタッフ一同、心よりお待ちしています☆

 

2ヶ月が経ちました

初めまして。

6月から赤羽店で働いております、新山未来です。

 

前職はアロマオイルを使用したリラクゼーションサロンで働いてました。

指圧もストレッチも初めて勉強したのでまだまだ未熟ですが、

赤羽店の陽気なスタッフに囲まれて日々上手になれるよう練習中です(*^-^*)

 

これからよろしくお願いします!

 

ちなみに好きな季節は夏です!

海とプールでこの時期はいつも焦げてます。。。

 

夏は好きですが、暑さと湿度が高い日が続いてバテやすい季節です。

サマーキャンペーンを実施しておりますので、

是非お越しいただき心身ともにスッキリして夏を乗り切りましょうヽ(^o^)丿

 

 

この時期の過ごし方

夏至も過ぎ、梅雨が明けたら、本格的な夏がやってきますね。

毎年、楽しみな夏です!!

 

この時期は、冷たいものを飲み過ぎたり、湿気が多くなるため、身体の中に水がたまりやすく、なんとなくだるく重い感じがする方も多いのではないでしょうか。

インドや東南アジアの暑い場所で暮らす人々は、日中の暑い時間はお休みして、朝早く活動したり、月明かりの下で活動をすることで心地よく過ごしているようです。

そういえば、これらの国々へ旅行をし、昼間に軒先で何もせずにボーっとしている働き盛りの世代の人々を見ては、働かないのかな~?と不思議に感じていましたが、学校は7時に始まるなど、朝は太陽が出る前から活動をしているようです。

気温に合わせて生活する時間帯を変えてみるのも良いかもしれませんね。

 

それでも、なんとなく不調が続くようであれば、是非タイ古式マッサージを受けにいらしてください。

スッキリして気持が良く日常をすごしていただけます(^_^)/

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。

梅雨突入!!!

こんにちは!赤羽店の池田です。

ついに関東地方も梅雨入りしましたね。

じめじめでなんとなくやる気が出なかったり、

リズムが崩れて体の不調やが起こりやすい時期です…..!!!!

 

そんな時こそマッサージを受けて心身共にリフレッシュしましょう(*^^*)

赤羽店では引き続き平日18時までのお得なキャンペーン開催中です。

65分6000円→5000円

95分8500円7000円

125分11000円9500円

155分13500円11500円

 

私もお休みにリフレッシのため牧場に行ってきました!!!

牛さんの乳しぼりです。

 

 

 

 

寒い冬、元気に乗り越えましょう!

ワイガーデン松戸店 中田です(^^)

今年は寒いですね。

そして、寒暖差が激しいので 身体が辛く感じる方も多いのでは!?

 

松戸店では 布にタイのハーブを入れて温めた アイハーブパッド を用いた店頭キャンペーンを行っています♪

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     アイハーブを使用したヘッドマッサージ

   10分(通常1,500円) → 1,000円

 ◆タイ+アイヘッド もしくは タイ+アイヘッド+リフレクソロジー のセットコースの方

     アイハーブパッドのみ 500円 → 300円

 ◆上記以外のコースの方は アイハーブのみ500円

  こちらは2月末日までの店頭キャンペーンとなります。

 ★スマホやパソコンなど、普段の生活からくる目や頭のお疲れ

 ★こういった眼精疲労からの首肩の疲れにも!

目の周りを温めることで、副交感神経が優位になり 全身の血の巡りも良くなるので

 ★冷え性の方にも効果が期待できるとか☆

 

頭をマッサージするだけでも気持ちよいものですが、

目元を温めると 更に ふぅ~っ 一息、力の抜ける状態でリラックスできますよ♪

コンタクトや目元のお化粧など気になる方は 眉間からこめかみにアイハーブーパッドを乗せますので ご安心を!

 

私も試しましたが、これだけでも 呼吸が深くなりリラックスできました♪

タイ古式マッサージやリフレクソロジーと合わせて ぜひお試しください(^^)

まだ12月半ば 寒い日はまだまだ続きますので、お身体のケアをしてこの冬を乗り越えましょう!