DIY

こんにちは!赤羽店の盛崎です。
ブログには初登場になります。

猛暑だったり、台風だったりと部屋に引きこもりがちになってしまうのですが。
家の中をより快適で大好きな空間にする為、DIYをしています。

いつもは仕上りが雑になってしまうこともあるのですが
今回は、やすりをかけて、つや消しニスを三度塗りして、サイドテーブルが完成しました!!!

電源タップも付けて、より便利なものにできて満足です(^^)/
嬉しくてソファーに設置(^^)
ゴロンゴロンしてる時に速攻でテーブルに脚がぶつかり、コーヒーがソファーにかかる大惨事になりましたが

安全な場所に設置してからは優雅にすごせております。(^^♪

熱中症で肩首こり?!

こんにちは!ワイガーデン大井町店の山下です。

異例の6月梅雨明けから毎日暑い日が続いていますね。
最近暑さには少し慣れてきたように感じますが夏はまだまだ!!本番真っ盛りです!

 

さて、先日こんなお客様がいらっしゃいました。

「今日ゴルフ行ってきたんだけど、めちゃくちゃ暑くてポカ〇スエット4本も飲んだのに一度もトイレに行かなくてさー」

「えー!大丈夫ですか?!」

「途中から首が痛くなって、次肩にきて最後は腰まで痛くなっちゃったんだよねー。」

それでマッサージにいらした様子。
ちょっと気になったので、帰りの電車で調べてみたら

 

熱中症の初期症状のひとつに「肩こり」がある

 

と書かれているではありませんか!!

それは熱中症の初期症状、熱失神で起こる症状で

熱失神になると、、

熱を身体の外に逃がそうと、皮膚近くの血管が拡張
   
その分脳へまわる血流が減少(主な症状はめまい・冷や汗など)
   
頭の手前にある首や肩への血行も悪化
   
筋肉の硬直がおこり肩や首に「コリ」を感じる場合も

!!!!!

そんなことが!
言われてみれば納得ですが熱中症で肩首こりが起こることがあるのかと驚きました。

8月はまだ始まったばかり、お盆シーズンなど日中外にお出かけになる方も沢山いらっしゃると思います。

今日は仕事してないんだけどなんだか肩こったなーと感じたら熱中症の初期症状かもしれません。

気持ちはまだ大丈夫でも、体はもう限界ぎりぎりになっている場合も。。。

室内でも起こる熱中症、冷やし過ぎも良くないですが、体に負担のない室温で水分、塩分補給してください。

 

慢性的なコリにはマッサージもいいですよ^^

タイ古式マッサージ以外にもいろんなメニューがあります。
http://www.ygarden.jp/shop_ooi/massage

涼しい店内で頭も身体もリフレッシュしにいらっしゃいませんか?

お越しになるまでが暑いですが、結構近い駅徒歩3分♪スタッフ一同お待ちしています!

きちんと呼吸できていますか?

こんにちは!ワイガーデン大井町店の山根です。

7月に入って蒸し暑い日が続いていますね。
そんな暑い中でも、毎日沢山のお客様がお店に足を運んでくださいますことを
大変嬉しく思います。
ありがとうございます<m(__)m>

さて、タイトルの件ですが「皆さんきちんと呼吸できていますか?」
暑いと、「呼吸がしづらいな、息苦しいな」と感じることありませんか?
私はよくあるんです。

実際に気温の高い夏は、熱により温められた空気が膨張して、酸素の量が少なくなっているそうです。

どうりで必死で「スーハ―スーハ―」呼吸をしても苦しいわけですよね。

呼吸が浅くなると体の不調に繋がります。
・血流が悪くなる
・肩や背中が張る
・疲れやすくなる
・ストレスが溜まる
・代謝が落ち免疫力も下がる
・自律神経のバランスが崩れる

挙げるときりがないくらい、「深い呼吸は」大切です。

タイ古式マッサージは、硬くなった呼吸筋(胸やお腹・背中・首まわりの筋肉)をゆったりと伸ばしほぐします。
また、お客様の呼吸に注意を払い、体を圧す時やストレッチをする時
ゆっくりと吐く息にタイミングを合わせて行います。
ですので、自然と皆さん呼吸が深く穏やかになっていきます。

胸を広げ、思いっきり気持ちの良い呼吸をしたくなった方!
是非、ワイガーデンへお越し下さい。
外は暑いですが、少し頑張ってお店に辿り着いていただければ、
涼しいお部屋・爽やかな香り・静かな水の音・履き心地の良いタイパンツ・笑顔いっぱいのセラピスト
がお待ちしております!!

8/31までサマーキャンペーンも実施中です。
http://www.ygarden.jp/shop_ooi/limited

海水浴シーズン

こんにちは!
ワイガーデン赤羽店の内田です(^^)

例年より早く梅雨が明け、とても暑い日々が続いております。

皆さん体調など崩されていませんか?

私は先日、伊豆の海へ行って来ました!

伊豆はたくさんのビーチがあり、若者の多い有名な海水浴場や、

海岸がほぼ岩場で本気でシュノーケリングを楽しむ場所など

目的によってかなり種類があります。

今回私が行ってきたのは、

白浜より少し南よりの「九十浜」(くじゅっぱま)という穴場ビーチです!

ビーチの中央は白い砂浜でサイドが岩場になっていため、

砂浜でのんびりすることもできれば、アクティブにシュノーケリングを

楽しむこともできるお得ビーチです(笑)

波が穏やかなため、ファミリーにもおすすめです!

エメラルドグリーンの海は、眺めているだけで癒し効果抜群ですね!

皆さんもぜひ一度疲れを吹き飛ばしに行ってみて下さい!!


お得なサマーキャンペーン開催中です!

リピータ様も平日早割り 65分 4500円!!

お得です!

ワーガーデン赤羽店でスタッフ一同お待ちしております(^▽^)/

内田

梅雨が明けましたね…

こんにちは。

先月から入りました赤羽店の三矢です!

 

梅雨入りしたばっかりでしたが、昨日梅雨明けしたらしいですね!6月の梅雨明けは初めてとのことで、猛暑ですね

 

私は今月京都に行って来ました!

初めて人力車に乗りましたが最高ですね

次から旅行に行ったら人力車に乗ろうと思います(笑)

皆さんはサッカー観戦ですかね!

思わず遅くまで起きちゃった…なんて人も多いのでは??(笑)

睡眠不足で浮腫んじゃったな応援のしすぎでつかれちゃった、、

という方は是非ワイガーデン赤羽店へ癒しに来てみて下さい♪

 

三矢

 

バンコク☆

こんにちは(^-^)大井町店の湯沢です。

日がだいぶ経ちましたが、2月にバンコクへ行ってきました!

2月11日から14日の3泊4日、観光とタイ古式の施術を受けるのを楽しみにバンコクへ向かいました。

滞在中、タイ古式を3回、リフレクソロジーを1回受けることが出来まして、指圧を中心に施術して下さる方もいれば、ストレッチと圧迫を満遍なくして下さる方、次から次へと速めの施術をして下さったり…セラピストの方によって施術の仕方が全く違い、身体をほぐされつつも、これから自分がどう施術していったらいいかを考えるいい機会にもなりました。

施術を受けた後のタイ料理も美味しく、とても満喫させて頂きました。

またいつの日かタイに行ってみたいと思います。

 

前回のキャンペーンに引き続き、今月からサマーキャンペーンが始まりました!!

疲れたお身体を是非ぜひ癒しに来てください。

ご来店お待ちしております!!

 

梅雨の季節

こんにちは。

赤羽店の新山です♪

 

先日、富士急ハイランドに行って思う存分絶叫しスッキリしてきました(*‘∀‘)

富士急で奇抜な色のアイスを発見しました!!

インスタ映えですねー

味はバニラとヨーグルトで普通でした(=゚ω゚)

 

もう夏のように暑いですが、これから梅雨がやってきます。

湿度が高いと体内に水分を溜め上手く排泄できず、だるさや頭痛、めまい等、不調に悩まされる方も多いと思います。

お疲れもたまる時期ですね。

6月からはサマーキャンペーンを行います。

疲れを溜めにくくするために、

疲れた体を解すために、是非お越しください(*^^*)

 

 

赤羽店 新山

夏が来る前に・・・

5月らしいからっとした暑さが続いておりますが

皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

ワイガーデン大井町店です。

あと2か月もすれば本格的な夏が始まります。

ついこの間まで、コートを着て肩をすぼめて歩いていたのに・・・

本当に時がたつのはあっという間ですね。

 

新緑やお花が綺麗なこの時期、食べ物も筍や山菜など苦味があるものが

旬ですね。苦い食べ物(特にワサビなど・・)は身体の中の毒素を排出して

デトックス効果が高いと言われています。

 

この時期に、冬の間に蓄積した老廃物を、食事や運動、その他の生活習慣の中で

排出していけると、夏の暑い時期に夏バテをしにくくなるそうです!

 

なんだか身体が重いな・・、やる気が出ないな・・、という感覚があれば、この夏を

楽しく過ごすためにも、一度生活を見直して見るとよいかもしれませんね。

 

タイマッサージでスッキリ、心と身体を整えるのも、とても良いと思います。

 

皆さまのご来店、心よりお待ちしております。

 

赤羽馬鹿祭り

4月の28日・29日は

赤羽馬鹿祭りです(*^^*)

 

毎年露天やパレードなどで大変盛り上がります!

お店のすぐ横をパレードが通るのでいつもと違う

賑やかな赤羽店を味わうことが出来ます。(笑)

この機会にぜひぜひワイガーデン赤羽店へ!!!

 

当日お越しのお客様は周辺混雑が予想されますので

気を付けてお越しください(^O^)

 

赤羽店池田

タイの人たちの暑さ対策

こんにちは!ワイガーデン大井町店です。

最近は少しずつ暖かい日が増え始め、春を感じる日が多くなってきました^^

そんな日本より一足も二足も先に、タイは夏日を迎えています。
年間を通して平均気温が30度を超えるタイの夏は、44度になることも!

現地の猫もぐったり??笑

実は少し前にタイのチェンマイに行って来ました!
せっかくなので現地の方にどうやって暑さ対策してるのか聞いてみました^^

タイの人達は暑さ対策として
普段よりも辛い物を食べて沢山汗をかくそうです;

そうすると体温を下げる効果があり、また夏バテ防止にもなるそうです!
これからの暑さに備えて私たちにも使えそうですね^^

ちなみに、そのあと水シャワーを浴びるのが最高だよ!
とも教えてくれました笑

そしてからだの巡りをよくする効果のあるタイ古式マッサージも
実は夏バテなど体のお疲れへの予防にもなります☆

まだまだ続く季節の変わり目でお身体が疲れてしまう前に!
ぜひワイガーデンにいらしてみてください♪

大井町店では5/31までスプリングキャンペーンを継続中です^^

タイ古式+アイヘッドコース OR タイ古式+リフレクソロジーコース

95min ¥8000 125min¥10000 155min¥12500

お得なセットコースもぜひお試しください*