タイ料理を食べました。

クルン・サイアム
みなさま、こんちにわ。大井町の出口です。
梅雨が中々開けず、7月になって太陽を見る機会がめっきり減っていますね。
ジメジメしてたり、寒かったり、暑かったりで、お身体崩されていませんか?
そろそろ梅雨明け、夏になり暑くなったら、辛い物を!辛いと言えば、タイ料理!?

皆さま、ご存知ですか?大井町店のすぐ近くにタイ料理屋さんがあるのを!

セブンイレブンを曲がってちょっと歩いたら、右側にタイ料理屋の看板が見えます!!
「クルン・サイアム」さん。
黄色の建物で、中に入ってみると、サワディーカーってタイの人がお出迎え。スタッフは、全員タイの方かな。
料理も美味しく、お一人様でも、気軽にゴハン行けますよっ!

私も1人で行きました。
大井町で、タイを満喫できちゃいます!
大井町店で、タイ古式マッサージを受けて、タイ料理を食べる!
身近でちょっとしたバカンスを楽しめますよ!
っというわけで、夏の疲れ、日頃のお疲れをリフレッシュに!
大井町店で、皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。

画像のプレビュー

コツメカワウソ◎

こんにちは☆

赤羽店の佐藤です(^^)

前回ブログを書かせて頂いた時は、上野動物園に行ってきたのですが、今回はコツメカワウソとハリネズミに触れあえるカフェに行って来ました!

カワウソは、お腹が空いてしょんぼりモードの子と、遊ぶのが大好きな子がいました◎

どちらの子も個性があってとても可愛かったです!

触れ合うとやっぱり癒されますね。

みなさまも、日々のお仕事などでお疲れになられたら、ワイガーデンに癒されにいらして下さいね◎

お待ちしております!!

お勉強会へ☆

みなさんこんにちは!ワイガーデン大井町店の明石です。

いよいよ本格的に梅雨入りとなりましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?

私はといえば、雨が降り続くなかでしたがルンルンで知り合いの整骨院さんへ行きました♪

目的は【躰についてのお勉強会】

長い間お世話になっている整骨院さんなんですが、この先生の体についてのマニアックな解説がほんとにおもしろいんです^^

みんなトレーニング仲間なんですが、それぞれが興味津々で身体を使い合いながらあーでない、こーでないと熱心に聞き入ってしまいました。

みんな解剖図に釘付け!
これ、どこかわかりますか?笑
とある有名なコントーショニストの方の膝。すごい反張膝です!
躰が柔らかいというのも、いいことだけではないのです。

みなさんご存知ですか??  人それぞれ筋肉の付き方、長さ、太さ、骨の数まで少しずつ違うのですよ。

だからこそ、自分の躰のことは自分で一番理解しようとしてあげてみてください。ちょっと疲れたな。躰が重いな。痛いな。などなど・・・。少しでも自分で違和感を覚えたら、早いうちからメンテナンスに行くのはすごく大事なことなんです^^

ご無理や我慢はせず、ただ眠りたいだけでもよいのでお気軽にワイガーデンに足を運ばれて下さいね♪ 

また、ここが痛い。や、ここは強めに!など、ご要望がありましたらぜひご遠慮なくおっしゃってください。

みなさんが毎日を快適に過ごせるお手伝いができるのを楽しみにお待ちしております☆

高円寺店オープニングキャンペーン継続中!

私は、最近になって急に腰が痛くなり、どうしたものかと悩んでいたいました。

病院に行って牽引しても、リハビリでストレッチをしてもらっても中々良くならなかったのですが、お店でタイマッサージを90分受け全身の筋肉を緩ませてもらったら、劇的に楽になりました!!

灯台下暗し

固くなった筋肉は、強い力でグイグイ押さなくても、リラックスした状態で揉んだり、伸ばしたり、揺らしたりすれば柔らかくなります。

6月に入りジメジメした季節がやってきました。
体に不調をきたすこともあるかと思いますが、そういった時は是非タイ古式マッサージをお試しください。

4月にオープンした高円寺店はオープニングキャンペーン実施中です。

https://www.ygarden.jp/shop_koenji/limited

山登り

こんにちわ(^^)

先日神奈川県にある大野山にハイキングへ行って来ました!!!

写真は山頂付近です。

木彫りの熊がかわいい♪

所々に木彫りの動物がいてハイキングを盛り上げてくれました。

子牛もいました~

かなりひろい場所でこの日はこの2匹しか見当たりませんでした。とっても贅沢な環境です。すくすく育ちそうです。

ハイキングのつもりでいきましたがここは軽く登山レベルです。

太ももプルプルになり、日々の運動不足をひしひし感じます。

とっても天気も良く、程よい疲労感でとってもリラックス出来ました。

お陰様でお仕事頑張れそうです♪ワイガーデン大井町店でお待ちしております(^^)♡

タイに行ってきました

こんにちは。4月が終わりますが、雨が降ったり冷え込んだり、体調管理が難しいですね。

先日、お休みを頂いて、 バンコクへ行ってきました。

バンコクの大学で人体について3日間学び、その後、タイ古式マッサージの総本山と言われるバンコクのワットーポーのスクールで4日間学んできました。
タイには旅行で行ったことしかなく、タイ古式マッサージを本場タイで習うのははじめて。

タイ古式マッサージの手技を勉強する事はもちろん、 いろいろな学びがありました。でも先生方から1番学んだのは感謝の気持ち。感謝の気持ちを常に持ってマッサージすることをとても大事にしていました。

そんな先生方はとてもあたたかく、とても楽しく勉強できました。

私も感謝の気持ちを忘れずに日々取り組みたいと改めて思ったのでした。

上野動物園

こんにちは!

赤羽店の佐藤です☺

先日、癒しを求めに上野動物園に行って来ました(*^^*)

パンダは大人気で50分待ちだったので断念しましたが、久しぶりに可愛い動物たちがたくさん見れました!

遅い時間に行ったので、動物たちものほほんとお休みしている子たちが多かったです(‘ω’)

GW前でお仕事などがお忙しい方も多いかと思いますが、みなさんも疲れたらワイガーデンに癒されに来てくださいね◎

スタッフ一同お待ちしております☆

令和

こんにちは。

大井町店、吉田です。

4月になり新しい年号が発表されましたね!!

皆さん予想は当たりましたか??

私は全然当たりませんでした・・・

令和(れいわ)という新しい年号にもなり、この一年頑張ろうという気持ちになりました。

桜も満開になりましたがまだまだ寒い日が続いていますね。

うっかり天気予報を確認せず家を出てしまい、薄着で後悔することが多々・・・

寒さのせいで肩こりが悪化している方も多いと思います。

そんな方にはオプションの【ハーブパット】がおススメです!!

肩や首に当てつつ施術をすることで凝り固まったコリや筋肉が緩みほぐれやすくなりますよ。

ハーブの匂いで心もリラックスします。

是非、お試しください。ご来店お待ちしております。

ある休日

先日白金台にある松岡美術館に行って来ました。
こちらは珍しい私立の美術館なのですが、静かでゆっくり過ごせます。
お目当てはエジプト神話の神
イシスとセクメトの像でした。ゆっくり鑑賞出来て素晴らしい空間です。

美術館を後にし、目黒駅まで。
セントラルスクエアビルのすぐ近くにあるワイガーデン目黒東口店を通り過ぎました。
私は赤羽店での勤務の前にほんの2ヶ月ですが目黒東口店で勤務させていただいていたので少し懐かしい気持ちになりました。
目黒東口店は赤羽店と違ってこじんまりとした隠れ家サロン。
そういった雰囲気お好きな方はぜひ目黒東口店にもお越しくださいませ。
ワイガーデンのメンバーズカード、ポイント・クーポンはどの店舗でも使っていただけます。

次回の美術館訪問は4月23日(火)から上野の東京都美術館で始まる【グスタフ・クリムト展】の予定なのですが、クリムトが日本に来るなんて待ちきれません!
男性はぜひ女性を誘ってご鑑賞にお出かけされるのも大変ロマンチックかと思います。
ちなみに、お出かけしてタイマッサージを一緒に受けるなんてのもとっても素敵だと思います。

体幹を鍛えるとお得な事のあれこれ

こんにちは‼︎

春がまちどおしい…

ワイガーデン赤羽店内田です。

私は最近

バランスボードを購入しました‼︎

体幹を鍛えたい‼︎でもただしんどい筋トレは嫌だ‼︎

楽しみながらできるアイテムはないかと探していて、

これならできるかもと思ったのです‼︎

◇体幹とはそもそも…

簡単に言うと

腕や脚、首以外の胴体の部分です。

立ったり座ったり、姿勢を保ったり、呼吸する為に使われるものもあります。

身体を支える重要な役割を果たしています。


◇ 体幹を鍛えるメリットとは…

○姿勢が良くなる

○ボディーラインがキレイになる

○肩こり腰痛が減る

○持久力がアップ、疲れにくい身体になる

○スポーツのパフォーマンスが上がる

○バランスをとる事で集中力が上がる

などといい事尽くめです‼︎

◇バランスボードの基本的な使い方とは…

Step1

板の部分が床に付かずに、中心部分だけで立っていられるようバランスをとる

Step2

板を右に傾けて中心に戻る、左に傾けて中心に戻るを繰り返す

Step3

板の傾きを回すように動かす

スムーズにできるようになれば、

ヨガのポーズでさらに筋力をアップします。

バランスボードを応用したポーズの例

深呼吸をしつつ、30秒

慣れたら60秒に伸ばしていきます。

みているだけでもプルプルしてきます…

私はバランスボードを購入してから

朝、5分でも乗るようにしています。

しっかり目覚められ、集中力が上がる事で、朝からやる気が出る事と

腰痛が緩和する為気に入っています。

そして何よりおもしろいので続いています。

使ったことない方はぜひバランスボード試してみてはいかがですか(^^)

みなさんのセルフケアのお話もぜひお聞かせください‼︎

ワイガーデン赤羽店でお待ちしております♩

内田