タイパンツ☆

こんにちは!ワイガーデン大井町店です。

雨が降ったりやんだり、じめじめしたお天気が続きますね。

なんだかムシムシして夜もぐっすり眠れないという方も多いのではないでしょうか?

そんな夜にもオススメなのが♪

タイパンツ!!!!です。

タイパンツ

ワイガーデンでの施術はスタッフもお客様もタイパンツで行っていますが、

このタイパンツ、部屋着にもオススメです☆

サラっとしているので着心地も良いですし、何より楽ちん♪です。

私はワイガーデンでの施術以外に、おうちではもちろん、私服でもタイパンツは夏の定番チョイスです(^^)

カラーも豊富で、無地や柄などもお選びいただけるタイパンツ。

ワイガーデン各店舗でも1本¥2500で購入できるので、ぜひチェックしてみて下さいね\(^o^)/

ワイガーデン大井町店

安眠の為のマッサージ

こんにちわ(^-^)はじめまして。

目黒店勤務、時々渋谷店に出没する中村有紀です。

当店は中村が3人います。私の他は戸越銀座店・渋谷店にそれぞれステキな中村がいます。中村トリオでよろしくお願い致します(^-^)

ところで、最近きちんと☆睡眠☆はとれていらっしゃいますか?

お仕事や生活で頭をフル回転させて心も体もクタクタ。でも・・・

☆ベットに入ってもなかなか寝付けない。

☆深い眠りに落ちていない気がする。

☆睡眠時間はしっかりとったのに寝起きが悪い。

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疲れれば深い睡眠になるということは、どんな疲れにも当てはまるわけではないようです。。。デスクワークや頭を使っての作業、神経をすり減らすような出来事、それらによって全身が凝り固まった疲労は、かえって睡眠の妨げになるそうです。

凝り固まった疲労はしかっりほぐしましょう。おススメはやはり入浴です。そして、出来れはストレッチも。

そして!プロの手も借りちゃいましょう!

タイ古式マッサージはツボを押して血行を良くし、心地よいストレッチにより関節や筋肉を緩めてお体の循環を良くしていきます。

デスクワークなどでお疲れの方におススメメニュー

タイ古式マッサージ60分+アイヘッドマッサージ30分 8500円

タイ古式マッサージ90分+アイヘッドマッサージ30分 11000円

タイ古式マッサージ120分+アイヘッドマッサージ30分 13500円

人生の3分の1(人によって4分の1。*_*;)を占めると言われている睡眠です。

良い睡眠で健やかな日々を送りましょう♪

最近のマイブーム☆

こんにちは(^-^)

大井町店勤務の湯沢です。目黒店でも勤務しております。

最近インドカレーにハマっています。

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中でもバターチキンカレーがお気に入りで、注文するのは毎回このカレーです。

チーズナン一緒に食べると物凄く美味しいですよ。

是非お試しください。

 

 

6月1日からサマーキャンペーン始まりました!!!

☆トータルボディヒーリングコース☆

タイ古式+リフレクソロジー+アイヘッドのコースです。

125分→9,800円 155分→11,800円 185分→13,800円

リフレクソロジーは足つぼマッサージ、アイヘッドは頭・目周り・首・の施術を行っていきます。

リフレクソロジーは立ち仕事など足がお疲れの方に、アイヘッドは座りっぱなしのお仕事や長時間のパソコン作業などで目や首がお疲れの方にオススメしてますが、トータルボディヒーリングコースは全身お疲れの方に特にオススメです!

8月31日までのキャンペーンです。この機会に是非ぜひお試しください!

ご予約お待ちしております☆(^-^)

 

ついに!6月1日戸越銀座店がオープンしました!

駅からも近くて、内装もとっても素敵です☆

戸越銀座店もどうぞ宜しくお願いします。

 

 

料金変更

はじめまして!松戸店の清水です。

来月から渋谷店を除くワイガーデン全店で料金を統一することになりました!

それに伴い、キャンペーンの料金も変更になりますので皆様ご周知下さいませ(*^_^*)

松戸店 6/1~8/31サマーキャンペーン

☆平日早割☆ タイ古式のみ 18時までのご来店 

65分 5000円  95分 7000円  125分 9500円  155分 12000円  185分 14500円

☆選べるセットコース☆ タイ古式+アイヘッド OR タイ古式+リフレクソロジー

95分 7500円  125分 9500円  155分 11500円

☆初回限定割☆ タイ古式のみ

65分 4500円  95分6500円  125分 9000円  155分 11500円  185分 14000円

NEW☆リピーター割☆ 

タイ古式95分以上のコース 500円引き  ※早割との併用は出来ません

日光浴‼梅雨入り前のラストチャンス~♪

初めまして!!

5月から赤羽店で働いております。内田と申します。

好きな食べ物はほうれん草カレー

好きな飲み物はラッシーの焼酎割り

好きな筋肉はハムストリングス

好きな足のツボは横隔膜

好きなアロマオイルはクラリセージです♡

皆さん、〝マインドフルネス〟という言葉をご存じですか?

最近、ヨガスタジオや心理学界、メディアなどでもよく耳にします。

マインドフルネスとは「今ここ」の自分自身の身体や気持ちの状態に

気づく力を育むことだそうです。仕事が忙しく疲れていたり、

悩み事があったりすると、ふと過去の後悔や未来の不安に考えが

持っていかれがちです。その気持ちや身体の状態に気づくだけも

十分いいことです。

朝食のパンのにおいや触感、味をじっくり感じることもいいことです。

お風呂の温度を感じ、冷たかった指先がだんだんと温まり

額からが流れる汗を感じることもいいことです。

もちろん、マッサージやストレッチで硬かった身体の部分がほぐされ

血流を感じることも「今ここ」の自分自身に気づくマインドフルネスです。

梅雨入り前の贅沢な日差しで日光浴ができるこの季節、

皆さんのストレスフリーな心と身体作りをお手伝いします(*’▽’)

内田の写真

 

来月6/1~8/31サマーキャンペーン開催いたします!!

アロマテラピー以外のお好きな125分以上のメニューで素敵な特典があります!!

詳しくは店頭で♡

ワイガーデン赤羽店でお待ちしています!!

 

 

 

 

初めまして!

4月から赤羽店で働くことになりました

池田桃子です(^O^)!!

好きな食べ物はタピオカ

好きな動物はコビトカバ120521kp20dv02_560be

好きなスポーツは野球です!

ニコニコ笑顔で赤羽店でお待ちしております。よろしくお願いします!

 

そんな赤羽店ではスプリングキャンペーン開催中です\(^^)/

ご新規のお客様タイ古式65分4500円

二回目以降ご来店のお客様でも平日18時までのご来店で

同じく65分4500円で受けられます。

この機会にタイ式初めての方もお好きな方もぜひぜひワイガーデンにお越しください!!

春なので気持ちも体もタイ式でぐぅうーと伸ばしましょう

 

池田

春♪♪

こんにちわ!

ワイガーデンの衣川です。

いよいよお出かけのシーズンになりましたね!

先日動物園に行ってきましたのですが

なんとサル山のサルがストレッチをしていたのです!

伸ばすと気持ちいいのは動物も一緒なんですね~!

歩き疲れたらリフレクソロジーとセットのコースもございますので是非お試しください♪

ワイガーデン松戸店

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お花見season♪

こんにちは!

渋谷店、日比野です。

気づけばすっかり桜が満開ですね~~

Y garden渋谷店からも沢山の桜がみえるんです♪

目の前にある小学校には桜の木が並んでます🌸🌸🌸

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学校が多くあるので小道を入った所にも穴場SPOTがありますよー!

渋谷店にお越しの際はお花見がてら散歩をしてみるのもいいですね🌸

 

タイ古式マッサージには凝り固まった肩や背中をグ~ンと伸ばすストレッチがあります。

新生活が始まる4月・・桜を見上げる4月!

まあるくなりがちな背中をまっすぐにしてシャンとした気分ではじめましょ(^.^)/~~~

 

春先に疲れやすいのには原因がある!

こんにちは*
ワイガーデン松戸店の橋本です(*^_^*)

もうすぐ4月だというのに、なんでしょう・・・この寒さは。
桜の花が咲きたいのに咲ききれない様子がひしひし伝わってきます(笑)
今年もやはり異常気象なんですかね(^_^;)

先日、出勤した際
“最近なんだか根強いお疲れをお持ちの方が多い気がする”
という話題でスタッフの子と盛り上がりました。

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確かに2~3月に入って呼吸しにくそうなお体だったり、ひどく緊張してるお体の方が多いように思います。この時期は、人事異動や年度末のお仕事、お子さんの卒業式など
時期的な忙しさもあるとは思うのですが・・・

実はそれだけではないんです!

 

原因はずばり“自律神経”!!!

春先は天候が変わりやすく、雨だったり晴れだったり寒くなったり暖かくなったりとても不安定(-_-;)
それによって自律神経のバランスが崩れ易いのです。

自律神経とは・・・
 自律神経というのは心臓や胃腸を動かしたり汗をかいて体温を調節したりと、
 循環器、消化器、呼吸器などの機能を調節するため24時間休まず働き続けている神経。
 つまり自分で意識して動かせない部分を動かしてくれている神経ということ。
 この自律神経は、
 活動的になる交感神経とリラックスモードの副交感神経の2つで成り立っています。
自律神経のバランスが乱れるって?
 健康なお体の場合、交感神経・副交感神経はお互いが高い基準で働いているといわれています。
 交感神経がやたら働いても、副交感神経がやたら働いても、はたまた両方が低下していても
 お体に支障が出てきます。
 
交感神経が優位な場合はお体が常にONモード。
 張り切りすぎてしまい疲れる、呼吸器の機能が低下し易いです。
 主な症状:緊張疲れ、眠りが浅い、便秘、呼吸が浅く筋肉がこり易いなど
 
副交感神経が優位な場合」はお体が常にOFFモード。
 気力がわかず何もやる気になれない、ひどくなるとに繋がります。
 主な症状:寝覚めが悪い、全身の倦怠感、頭痛など
これらが乱れる“春”の要因
 さきほどちらりとお話しました、天候の変化。
 さらにいうと気圧の変化で自律神経のバランスが乱れるのです。

 高気圧では交感神経が、低気圧では副交感神経が優位に働くことがわかっています。
 天気が良いと気分が晴れ晴れやる気もアップ!
 雨の続く梅雨ではなんだか気分も落ち込んでゆっくりしたい・・・
 というのは気圧の影響だったんです(^.^)
 その移り変わりの激しい春は影響を受け易く、
 更に環境の変化が加わりお身体に大きな影響を与えるのです。

うん、春先怖いですね!!

自律神経を整える為に
 心がけたいのは、まずは規則正しい生活  しっかり食べるしっかり動くしっかり寝る、これに限ります!
 加えて言うなれば、入浴深呼吸ですね*
 自律神経の乱れを整えるのにお勧めなのは半身浴です★
 39℃~40℃くらいのぬるめのお湯にみぞおちまでつかり、必ずひじをお湯につけます。
 じんわりと汗ばむくらい20~30分以上つかりましょう♪
 呼吸は意識しないとなかなか大きく出来ないものです。
 手のひらを前に向けて後ろに引き、胸を開きます。
 そのまま大きく息を吸って~吸った時の倍のお時間をかけてゆっくりと吐きましょう♪
 吸うよりも吐きに重点を置くのがポイントです★
それでもお疲れが取れきれない場合は・・・
 どうぞワイガーデンへいらしてください(笑)
 自律神経が乱れている方は首の付け根周りや頭周りもとても固まり易いです(>_<)
 アイヘッドマッサージがおススメですよ!!

ここまで長文にお付き合い下さり、ありがとうございます(^^ゞ
より良い毎日になりますようどうぞ参考にしてください~(*^_^*)

春❀

こんにちは(^^♪ ワイガーデン松戸店の畠山です。

春の陽気かと思えば寒くなったり、体調管理が大変な時期ではないでしょうか・・・

花粉症の方はお辛い時期かと思いますが、ポカポカな春が待ちどうしいですね(^・^)

先日、家の近くの公園の梅がとても綺麗でした♪♪

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寒くても春を感じられる景色は癒されます☆

暖かくなるにつれて、植物も動物も、人も、知らないうちにエネルギーを使って、急激に代謝が良くなる事により、疲れ易くなるそうです・・・今のうちに、ご自身に合ったリフレッシュ方法を見つけて下さいね(^^)

ワイガーデン松戸店