こんにちは、セラピストのトマツです
今日もさむいですね
皆さん風邪など引いていませんか
Y-Garadenのスタッフは寒さにも負けず皆元気いっぱいです
なぜ元気いっぱいかというと、それは。。。(￣▽+￣*)ぷぷぷ
こう寒いと気分も落ち込みがちですが、私なりにちょっとした工夫をして気分をもりあげています
例えばハンカチに自分の好きなアロマオイルを数滴たらして、仕事の合間など匂いをかぐと元気がでてきます
ハンカチにシミがついて気になる人はティッシュでもいいですね
あと簡単なヘッドマッサージもいいです
風池 ひゃくえ ちくひんなどを指でかる～く押してあげると気持ち良いですよ
そして足浴
家にある桶にお湯を入れてこれにもアロマオイルや入浴剤を入れて足を揉んであげるとホッとしてリラックスできます
ハーブボールもいいですよ～
皆さんはどんなふうに気分転換していますか？？
良い方法があったら教えてくださいね(-^□^-)
Y－Gardenの雑貨コーナーには
ハーブボールも売ってます～