夏バテの次は秋バテ!?

こんにちは~
ワイガーデン大井町店 吉田です。

まだ暑い日もありますが、暦ではすでに秋ですね。
皆さん夏は楽しめましたか?

≪夏バテ≫は毎年夏になると必ず聞くワードですよね。
ですが、最近は≪秋バテ≫と言う言葉もあるのはご存知ですか??

夏バテは皆さんご存じのとおり、
夏の暑さによって起こる食欲不振や体力低下、だるいなどの症状です。

それに比べて、秋バテは【冷え】が原因で起こります。
特に今年は猛暑が続き、冷房や冷たい飲み物で体温を下げることが多かったと思います。

その冷えの蓄積が秋バテにつながるそうです。

秋バテは食欲不振や疲れやすかったり、立ちくらみ、ねまいなど元気が出ない症状がみられます。

解消には温めることが一番です!!
入浴や冷房対策の防寒など血の巡りを良くすることを心掛けてください。

内臓を冷やす食べ物や飲み物も避け、温かい物を摂りましょう。

また、『マッサージ』も効果的です!!
自分で出来ないケアはワイガーデンでおこないましょう!!

コースで迷ったらスタッフにご相談ください。
症状に合ったコースをおススメ致します。

皆様のお越しをお待ちしております。

吉田

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